Например: 5.11
Номер корзины: 423-333
8 800 200 94 64  

Физподготовка

Физподготовка
Пять основных упражнений для развития грудных мышц
19 февраля 2017
Наши грудные мышцы придают мощь торсу, а ширину добавляют полноценно развитые плечи. Тренинг грудных просто необходим, если вы всерьёз занимаетесь бодибилдингом. Так какие же упражнения лучше всего развивают данную группу мышц, являясь при этом технически простыми в выполнении? Об этом далее.
Шесть невероятных упражнений для повышения болевого порога
19 февраля 2017
Высокий болевой порог – мечта каждого рукопашника, ибо, как известно, невозможно научиться драться, не получая сдачи. А чем выше будет ваш болевой порог, тем менее болезненной будет для вас эта «сдача».
 
75 советов, как улучшить жим лежа
25 января 2017

Вы сыты по горло посредственными результатами в жиме лежа? Да! Тогда предлагаем вам компиляцию самых полезных советов по жиму лежа, встречающихся на просторах Сети. Все рекомендации изложены кратко и по существу, и при правильном применении они действительно эффективны.

Тренировка ночью: польза или вред?
15 января 2017
Ритмы большого города диктуют свои законы. Вопрос, когда лучше тренироваться - утром или вечером – занимает многих. Реальность такова, что последние тенденции в фитнесе свидетельствуют о том, что все больше людей предпочитают тренировки вечером.Однако полезно ли это?..
Бег на улице зимой. Как правильно бегать зимой?
29 декабря 2016
Самым действенным и полезным занятием для всего организма является бег. Бегать можно где угодно, главное, правильно подойти к подготовке и выбору одежды. Летом бегают многие люди, но как проводить бег на улице зимой? Этот вопрос волнует многих, поэтому стоит уделить особое внимание зимнему бегу.
Секреты рукопашного боя
23 декабря 2016
Среди множества факторов, влияющих на победу в рукопашном бою, очень часто упускают едва ли не самый главный — физическое превосходство противника.
Отжимания. Классификация и советы
19 декабря 2016
Отжимания – неотъемлемая часть тренировок как для профессионалов в спорте, так и для тех, кто начинает заниматься, например, бодибилдингом или иными дисциплинами. По своему воздействию отжимания идентичны жиму лежа, поэтому если нет под рукой штанги, то они вполне заменят этот вид жима.
Бег на беговой дорожке vs бег на улице
11 декабря 2016
Бегуны прекрасно знают, что в зале бежать гораздо приятнее: в боку не колет, горло не пересыхает, не задыхаешься — бежишь в своё удовольствие хоть 5 км, хоть 10. Но стоит лишь выйти на улицу, и тут же счастливые и лёгкие, набеганные по тысяче раз километры вдруг превращаются в пытку. Сегодня мы разбираемся, почему так происходит, и выясняем, какая тренировка помогает сжечь больше калорий.

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии